今日は記念すべき日。初めて家族以外の人たちに、歌とウクレレを披露した。勉強会の休憩時間におもむろにやったので、本当に聞いてくれてる人は、数人だったけど、見守ってくれた仲間の存在がありがたいし、チャレンジした自分をたくさん慈しんで、今日はゆ…

今日のチャレンジは、友達にお弁当を作ったこと。家族は平気だけど、友達は、チャレンジ。お弁当づくりって、何を何品つくるか、味付け、彩り、切り方、詰め方。色んな要素があって、その人の料理に対するあり方が、よくわかるんだよね。だから、自分への評…

少しずつやっていく。おとついは、ボイストレーニングの先生に歌とウクレレを披露した。それだけでも、私にとっては立派なチャレンジ。今度の週末は、勉強会で集まりがあるので、そこで、おもむろに、歌とウクレレを披露する予定。歌の練習も続けて、カラオ…

心から歌を歌うこと。ウクレレを弾くこと。家族や友達や仲間や人の輪の中で歌いたい。生活の中で歌うことを根ざしたい。根を丈夫に張るために、太陽の光を浴びて、雨に降られたい。その花を愛でて、実を味わいたい。人から興味を持たれなくても、飽きられて…

緊張。人がこわい、自分への合格のハードルが厳しいっていう、心の問題もあるかもだけど、ただ不慣れっていうことも大きいよね。やっているうちに慣れてくる。怖がってやらないか、たまにしかやらないから、その「たまに」が、怖くなる。付き合いたてのドキ…

散らかっている部屋がきらいで、物も必要なものだけ、シンプルに暮らしたい。片づけが好きなのか、片付けができている自分に価値を感じているのか。 疲れてるのに、自分に片づけを強いている時もある。片付けられていても、散らかっていても、それはただの状…

物悲しさで、ざわざわしてた午前中。誰かにLineしたい、ざわざわを紛らそうとしてたけど、しっかり感じてみることにした。今日は母の手術の説明の日だったんだ。姉に付き添いを任せて、出向いていない事に罪悪感を感じていたんだ。そして、母もだんだんと年…

穏やかな1日。敬語をつかってお互いに適度な距離感を保つ。カンファレンスでは、聞きたいことを聞き、話したいことを伝えることができる。すべてではないけど、以前より抵抗が少なくなったのを感じる。チャレンジしたくても、怖くてやめることもあるが、チャ…

チャレンジした日もしない日も自分を慈しむ。望む結果が出た日も出ない日も。何かが怖くて拡げていた、浅い人間関係も、手放してみる。逃げたのか、吹っ切れたのかは今は決めないけど、facebookも、ずっと学んでいた心理関係の人の投稿は、全て非表示にした…

チャレンジ疲れを癒すため、チャレンジした自分をいたわり、慈しみたい。思った結果にならなくても、人から思わぬ攻撃をくらっても、迷惑だと言われても、それでもそんな自分を慈しみたい。人からいっぱい愛情をもらって、自分も愛をあげている。なのに、な…

今日は穏やかにすごしたく、お互いのプライベートスペースを大事にするために、しっかりと敬語を使って丁寧に話しました。相手をリスペクトする気持ちは、言葉や、態度に乗せるようにすることにしました。あとは、カンファレンスで聞きたいと思ったことは、…

毎日怖さを抱えながら挑戦してきた12日間だったけど、痛い結果になると疲れも出る。今は心と体の声にしたがって、ゆっくり穏やかに過ごしたい。話かけたい時に興味のある人に話しかけて、同じマンションの人には基本的にはみんなに挨拶する。そういう穏やか…

昨日は私の心理の学びの先生のフェイスブックの発言が、ちょっとネガティブに引っかかってしまったので、いつもなら発言しないけど、チャレンジだと思って少し発言すると、メッセンジャーで、「どうしたの？何に反応したの？」とあったので、思い切って自分…

今日は一日一恥にほんとにふさわしい出来事があったけど、あまりにショックでまとまらず。また落ちついて書こう。正直に伝えるといい反応ばかりじゃないんだよね。それでも発信する覚悟があるかどうか、だ。

正直敬語をやめたい。一方怖くてやめられない。院長、理事長レベルは、こちらもそんなに親近感を感じてるわけじゃないから、敬語を使って話しても、ざわざわしないけど、部屋で雑談もする先生達には、敬語は、正直やめたい。キャリア年齢関係なくやめたい。…