一日一恥トレーニング

自分らしく、自分をもっと表現して生きていきたいのに、怖くて、ドキドキして、手が震えて、頭が白くなってきて、ダメな自分をさらしたくなくて、抑えてしまう、そんな私です。でも、そんな自分にも、もう疲れました。これからは、怖くても、ドキドキしても、ダメな自分をさらしても、勇気を出して自分を表現していきます。一日一回、今までの自分だったらしなかった、ほんとはしてみたいこと、チャレンジして、恥をさらしてみたいと思います。やっぱり自分はダメだと、へこたれるか、行きたかった世界に進めるか、実験してみます。

Day21歌とウクレレ

心から歌を歌うこと。

ウクレレを弾くこと。

家族や友達や仲間や人の輪の中で歌いたい。

生活の中で歌うことを根ざしたい。

根を丈夫に張るために、太陽の光を浴びて、雨に降られたい。

その花を愛でて、実を味わいたい。


人から興味を持たれなくても、飽きられても、笑顔がなくても。


自分がしたいチャレンジをしてる。

自分の心がよろこんでる。


それで光とし、栄養とし、のびのび過ごしていくんだ。