一日一恥トレーニング

自分らしく、自分をもっと表現して生きていきたいのに、怖くて、ドキドキして、手が震えて、頭が白くなってきて、ダメな自分をさらしたくなくて、抑えてしまう、そんな私です。でも、そんな自分にも、もう疲れました。これからは、怖くても、ドキドキしても、ダメな自分をさらしても、勇気を出して自分を表現していきます。一日一回、今までの自分だったらしなかった、ほんとはしてみたいこと、チャレンジして、恥をさらしてみたいと思います。やっぱり自分はダメだと、へこたれるか、行きたかった世界に進めるか、実験してみます。

Day17穏やかな1日

穏やかな1日。敬語をつかってお互いに適度な距離感を保つ。カンファレンスでは、聞きたいことを聞き、話したいことを伝えることができる。すべてではないけど、以前より抵抗が少なくなったのを感じる。チャレンジしたくても、怖くてやめることもあるが、チャレンジしようと考えたこと、怖くてやめた自分も全て花マルをつけてあげる。自分を慈しむ事を大事にする。そうは思えない時も多々あるけど、そんな自分にもOKをだす。