Day16 手放すこと
チャレンジした日もしない日も自分を慈しむ。望む結果が出た日も出ない日も。
何かが怖くて拡げていた、浅い人間関係も、手放してみる。逃げたのか、吹っ切れたのかは今は決めないけど、facebookも、ずっと学んでいた心理関係の人の投稿は、全て非表示にした。何気に友達になっていた人の投稿も全て非表示に。メルマガも、本当に必要なもの2、3残して、残りは解除した。
診療も、要点だけ聞いて、長々話を聞くのもやめてみる。患者さんの悩み全てを解決しようと思わない。過去のことは、要点だけきいて、今、これからに焦点をしぼる。私がいなくても患者さんが自分の感覚を頼りに健やかに過ごしていけるように、自走をサポートする。お互い依存しない。
軽やかにシンプルに過ごせるように、手放していく。好きなものだけ、大切なものだけ残していこう。