一日一恥トレーニング

自分らしく、自分をもっと表現して生きていきたいのに、怖くて、ドキドキして、手が震えて、頭が白くなってきて、ダメな自分をさらしたくなくて、抑えてしまう、そんな私です。でも、そんな自分にも、もう疲れました。これからは、怖くても、ドキドキしても、ダメな自分をさらしても、勇気を出して自分を表現していきます。一日一回、今までの自分だったらしなかった、ほんとはしてみたいこと、チャレンジして、恥をさらしてみたいと思います。やっぱり自分はダメだと、へこたれるか、行きたかった世界に進めるか、実験してみます。

Day15 自分をいたわる、慈しむ

チャレンジ疲れを癒すため、チャレンジした自分をいたわり、慈しみたい。思った結果にならなくても、人から思わぬ攻撃をくらっても、迷惑だと言われても、それでもそんな自分を慈しみたい。


人からいっぱい愛情をもらって、自分も愛をあげている。なのに、なんだか満たされきれない心があった。

自分自身をもっと慈しんであげればよかったのかも。と今感じてる。


チャレンジした日、そうでもなかった日。したかったけど、怖くてできなかった日。ほしかった結果が得られた日、そうではなかった日。すべての自分の言動の味方でいること。ダメな自分を感じても、結果を出してない自分だと思っても、それすら花マルをあげる。


自分に無条件の愛を注ぐことができたら、生きてるだけで、むしろ死んでても、何もかも満足でいられるんだろう。