一日一恥トレーニング

自分らしく、自分をもっと表現して生きていきたいのに、怖くて、ドキドキして、手が震えて、頭が白くなってきて、ダメな自分をさらしたくなくて、抑えてしまう、そんな私です。でも、そんな自分にも、もう疲れました。これからは、怖くても、ドキドキしても、ダメな自分をさらしても、勇気を出して自分を表現していきます。一日一回、今までの自分だったらしなかった、ほんとはしてみたいこと、チャレンジして、恥をさらしてみたいと思います。やっぱり自分はダメだと、へこたれるか、行きたかった世界に進めるか、実験してみます。

Day19 部屋を整える意味

散らかっている部屋がきらいで、物も必要なものだけ、シンプルに暮らしたい。片づけが好きなのか、片付けができている自分に価値を感じているのか。

疲れてるのに、自分に片づけを強いている時もある。片付けられていても、散らかっていても、それはただの状態であって、私の価値とは関係ないと、頭ではわかっている。が、イライラしながら片付ける所をみると、きれいな空間に住んでいる私には価値があるが、散らかったままにしている自分の点数はそれほどでもないと、自分にきびしくあたってるんだろう。散らかしているのは私だけではないのに、と家族にもイライラのプレッシャーを与えてるんだろう。

片付けたい時は片付ければいい。片付けたくないときは、休むか、協力を頼めばいい。片付いていない部屋で生活していても、幸せを感じていてもいい。